{{ $t('FEZ002') }}輔導組|
給學生的一封信
親愛的同學:
嚴重特殊傳染性肺炎來襲,你的心理、生理和日常活動,是否受到疫情影響而產生改變?面對疫情,我們的心裡會感到擔心、焦慮或不安,是很正常的感受。對於因疫情帶來的擔心、焦慮或不安感,你可以試著:
相較於身邊的人而言,如果你因受到疫情影響而顯得特別憂慮不安,有下列的情形時,請你一定要告訴家長、老師或尋求輔導老師的協助,如:
在這段時間,你可以多注意均衡的飲食、良好的睡眠品質,提升自己的免疫力,以及執行正確的防疫行為(像是正確洗手、減少出入公共場所、必要時戴口罩等),都會讓你對防疫有更多的安全感和信心。如果感覺身體不適,無需過度憂慮,請盡快尋求正確的醫療管道諮詢,讓你成為自己的身心照顧者。
如果你有任何需求或疑問,請與輔導室聯絡。
{{ $t('FEZ003') }}2020-03-02
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